有益

1.饭前喝汤要因人而异，还要掌握喝汤时间。一般中餐晚餐餐前以半碗汤为宜，早餐前可适当多一些，人体经过一夜睡眠后，水分损失较多，这时多喝点汤，可补充体内流失的水分，有益于人体。

2.读书认字学文化，开卷有益渐高雅。看书写字做学问，指导做事与做人。识文解字解的深，衣食无忧可归隐。咬文嚼字通天地，指点江山定乾坤。国际扫盲日，好读书，不求甚解。要扫盲，立。

3., 对海事仲裁制度发展趋势的总结，无疑能为中国海事仲裁制度的进一步发展与完善提供有益借鉴。

4.提到亲情，想到的，不向师生间那样严肃；不像朋友间那样彼此敞开心扉。总有一种说不出，道不明的滋味，涩而略甘，甘而有益。

5.其奥妙无穷,可助菩萨度人大有益处’。

6.合理安排儿童每天的生活，使之总是忙于有益的事情避免无事生非。

7.忏悔是对信徒非常有益但主要对罗马教会的教士非常方便的发明。由于这个方法，他们能知道所有家庭秘密，能引起夫妻口角，如果需要的话，也可激起宗教叛乱。在忏悔不风行了的国家，教会失去了一个施加影响的强大工具。霍尔巴赫

8.从这样的观点看来，百花齐放百家争鸣，就是有益无害的了。

9.不抵抗和非暴力两者有很大不同。我当然不是叫你们逆来顺受……你们要站起来，昂首挺胸，全力对抗一个万恶的体制，你们不是胆小鬼。你们要抗争，同时认识到，非暴力的斗争方式在策略上和道德上都更加有益。

10.合理安排儿童每天的生活，使之总是忙于有益的事情避免无事生非或虚度时光。夸美纽斯